Borówki to niezwykle zdrowy i jednocześnie niskokaloryczny owoc. Te przepyszne i niezwykle wartościowe produkty zawierają w sobie szereg wartości odżywczych, dzięki temu są bardzo chętnie wybierane jako zdrowa przekąska, a także dodatkowe źródło witamin mające bogactwo cennych składników mineralnych. Warto mieć na uwadze, że borówki są także niskokaloryczne, co jest ich ogromnym atutem. ...

Cebula zaliczana jest do jednych z najstarszych warzyw, które wykorzystywane jest od tysięcy lat. Nie bez znaczenia pozostaje fakt, że posiada cenne walory smakowe, jak i również, że cebula wartości odżywcze ma bardzo liczne. Dawniej wykorzystywana była w ramach medycyny ludowej. Obecnie jest rekomendowana jako środek wspomagający walkę z przeziębieniem. Przedstawiamy, dlaczego cebula jest zdrowa, a także czy każdy może ją spożywać. ...

Kakao jest smacznym i zdrowym napojem mlecznym, uwielbianym przez dzieci oraz dorosłych. O wiele smaczniejsze jest kakao zrobione samodzielnie w porównaniu do przygotowanego z gotowej mieszkanki. Z taką dawką wiedzy można umilić każdy wieczór po męczącym dniu. Jest to doskonały napój do oglądania filmów. Przedstawiamy jak zrobić kakao, które pozwoli Ci rozkoszować się jego smakiem. ...

Wiele osób zadaje sobie pytanie, ile kalorii powinno się jeść? Nie ma jednak jednej, precyzyjnej odpowiedzi, która obejmowałaby wszystkich na świecie, ponieważ ilość spożywanych kalorii ustalana jest na podstawie płci, wagi, wzrostu, aktywności fizycznej oraz, co najważniejsze na podstawie obranego celu – jedni chcą stracić na wadze, a inni przybrać na masie mięśniowej. W poniższym artykule postaramy się jednak jak najdokładniej przedstawić schemat wykorzystywany do obliczania kalorii. ...

Wraz z otwarciem się naszego kraju na zamorskie rynki, coraz więcej ciekawych owoców trafia do naszych sklepów. Warto dowiedzieć się więcej na temat tego, jak jeść egzotyczne owoce, oraz na co zwrócić uwagę kupując je w markecie. ...

Z racji tego, że większość osób jest zabiegana, to też nie ma czasu regularnie jeść, a tym samym zadbać o sylwetkę. Stosowanie restrykcyjnych diet przynosi najczęściej mierne rezultaty, ale można zredukować wagę, stosując kilka trików, a jednocześnie nie rezygnując z większości posiłków. Najważniejsze jest w tym wypadku śniadanie, które musi być syte, ale też bogate w błonnik i niskokaloryczne. Co zatem jeść na śniadanie na diecie, a czego unikać? ...

Dieta powinna być zróżnicowana, dobrze zbilansowana pod względem mikro- i makroskładników. Warto próbować nowych produktów, bo różnią się one wartościami odżywczymi i walorami smakowymi. Świetnym rozwiązaniem jest wprowadzanie do jadłospisu superfoods, czyli super żywności. Należą do niej między innymi nasiona chia, smaczne i zdrowe. W niewielkich nasionkach drzemie ogromny potencjał, znajdują się w nich witaminy, minerały, antyoksydanty, kwasy tłuszczowe i wiele innych związków bioaktywnych. ...

Baoaby, znane również jako drzewa baobab, to fascynujące drzewa, które są nieodłącznym elementem krajobrazu Afryki. Wyróżniają się niezwykłym wyglądem, a także szeregiem ciekawych właściwości. ...

Golenie bikini jest popularną metodą usuwania niechcianego owłosienia z obszaru okolic intymnych. Niestety, wielu ludzi doświadcza irytacji skóry i pojawiania się krostek po goleniu w tym delikatnym obszarze. Te niewygodne krostki, znane również jako zapalenie mieszków włosowych lub zapalenie skóry po goleniu, mogą powodować dyskomfort i nieestetyczny wygląd. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom pojawiania się kropek po goleniu bikini oraz zaproponujemy sposoby, jak im zapobiegać. ...

Wiele osób szuka nowych, niekonwencjonalnych sposobów na poprawę wyglądu swojej skóry. Jednym z najdziwniejszych, ale jednocześnie coraz popularniejszych trendów w pielęgnacji skóry jest stosowanie parówki na twarz. Choć może to wydawać się nieco dziwaczne, to jednak wielu ludzi przysięga na korzyści płynące z tego nietypowego zabiegu. ...